E adevarat, stresul imbolnaveste intregul organism, afecteaza toate organele, aici ai postat o simpla schema dar poate fi mult detaliat.Cel mai simplu ar fi sa cautam cum sa inlaturam stresul , sa nu ne mai gandim intens la problemele noastre, uneori asa zise probleme.Ideea e sa ne golim capul macar pentru cateva minute pe zi de orice gand negativ, de orice grija si suparare .Incearca doar 2 minute sa alungi orice gand, stai in liniste singur si incearca sa nu te gandesti la nimic, alunga gandurile usor, fara efort prea mult, lent, si vei vedea treptat cum dispar si se goleste mintea.E o senzatie sublima de liniste si eliberare.A se citi despre tehnicile de meditatie.
E adevarat, stresul imbolnaveste intregul organism, afecteaza toate organele, aici ai postat o simpla schema dar poate fi mult detaliat.Cel mai simplu ar fi sa cautam cum sa inlaturam stresul , sa nu ne mai gandim intens la problemele noastre, uneori asa zise probleme.Ideea e sa ne golim capul macar pentru cateva minute pe zi de orice gand negativ, de orice grija si suparare .Incearca doar 2 minute sa alungi orice gand, stai in liniste singur si incearca sa nu te gandesti la nimic, alunga gandurile usor, fara efort prea mult, lent, si vei vedea treptat cum dispar si se goleste mintea.E o senzatie sublima de liniste si eliberare.A se citi despre tehnicile de meditatie.