Astăzi este Ziua Naţională fără Tutun

Ziua Naţională fără Tutun este sărbătorită anual în a treia zi de joi din luna noiembrie. “Renunţă la fumat pentru o zi. În fiecare zi!” – acesta este mesajul adresat astăzi românilor. Cei mai mulţi dintre fumători afirmă că şi-ar dori să renunţe la tutun, însă când trebuie să treacă la fapte… foarte mulţi amână pentru “mâine” şi “renunţă să renunţe”. Motivele sunt multiple: pentru că le este greu să deprindă alte obiceiuri, pentru că se îngrijorează de tot felul de cauze dar, mai ales, pentru că la început se pot simţi rău. Şi astfel tot amână ziua din care vor spune “stop fumat!”… Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, consumul de tutun reprezintă a doua cauză de deces din lume. Beneficiile renunţării la fumat sunt următoarele: organismul începe să-şi revină din primele ore după ce nu mai fumaţi; mirosul, gustul încep să se amelioreze; tensiunea, pulsul, temperatura extremităţilor se normalizează; după aproximativ 72 de ore veţi avea o respiraţie mai bună; scade riscul apariţiei bolilor de inimă (cardiopatie ischemică, infarct miocardic, arterite), accidentelor vasculare cerebrale, bolilor cerebrale, bolilor pulmonare, ulcere gastrice, neoplasme (cancer pulmonar, al cavităţii bucale) etc; se îmbunătăţeşte activitatea creierului, circulaţiei sângeliui. Aşadar, aveţi grijă de sănătatea dumneavoastră! Fumatul este cel mai mare risc la care singur vă supuneţi sănătatea, dar şi sănătatea celor din jur!