8 sfaturi din batrani pentru a te lasa de fumat

Pentru a reusi sa renuntati definitiv , fumatul trebuie abandonat dintr-o data, nu partial. Urmand sfaturile acestea batranesti,  cu siguranta  treceti mai usor peste periada de sevraj.

1.Din ziua in care v-ati decis sa nu mai fumati, renuntati sa mai frecventati localurile publice unde se fumeaza;
2. Convingeti un prieten sau un coleg sa renunte la acest viciu in acelai timp cu dvs.; prin participarea in comun la diverse activitati veti suplini mai usor aceasta deprindere gresita;
3. Goliti-va buzunarele de tigari, brichete, chibrituri etc.;
4.Evitati orice aliment cu gust amar, ca de exemplu cafeaua si unele bauturi alcoolice, care va pot trezi gustul de tigara;
5. Daca aveti chef sa fumati, beti, un pahar de apa rece, apoi respirati cateva momente cat mai profunt;
6. Mergeti mult pe jos si faceti cat mai des dusuri reci;
7. Adresati-va unui medic homeopat (medic naturist)sau acupunctor in vedereea stabilirii unui tratament de specialitate;
8. Beti infuzie de pedicuta preparata din 5 g planta uscata peste care turnati 150 ml apa clicotita. Dupa 15.20 de minute, strecurati. beti ceaiul dimineata. Tratamentul dureaza 6-8 zile.

Si cel de-al 9 lea sfat, as spune eu, BOMBOANELE DE MENTA!