Arhiva pentru iunie 8th, 2009| Pagina de arhivă zilnică
Renuntarea la fumat te face nervos ?
Categorisit la 1 | Etichete cancer, eba, fumat, gripa porcina, libertate, libertatea, proaspatul nefumator, renuntare la tigari, revolutie
Comentarii (1) Ce este fals?
Renuntatul la fumat in sine nu face pe nimeni nervos mai mult decat o scurta perioada de timp, adica exact intervalul necesar ca nicotina sa dispara din organism si dependenta sa fie invinsa. Dupa ce si daca aceasta perioada este depasita cu succes, proaspatul nefumator se va simti si va reactiona exact la fel ca inainte din acest punct de vedere.
In acelasi timp, nu renuntarea la fumat este cea care provoaca accese de furie si agresivitate la o persoana care refuza organismului accesul la nicotina, ci revolta subconstientului impotriva autoimpunerii, mai ales in conditiile in care organismul inca este convins ca are nevoie de nicotina.
Cum treci de zilele critice?
Incearca sa stabilesti data ultimei tigari intr-o vineri seara, avand in fata ta un weekend linistit – in timpul noptii de vineri spre sambata organismul tau va incepe deja sa elimine nicotina din corp si vei avea un avans de 8 ore, pe langa cele 48 oferite de weekend. In 56 de ore de abstinenta cele mai rele momente in majoritatea cazurilor sunt depasite. Incearca sa nu faci nimic care sa te solicite in aceasta perioada – daca te plictisesti, dormi. Evita persoanele si situatiile care stii ca te enerveaza de obicei si stai acasa.
